みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
加圧トレーニングでケガのリハビリを行っていた千葉ロッテマリーンズの清田育宏選手が復活の2ランホームランでチームを連敗から抜け出させる活躍をみせてくれました。
14日の東北楽天イーグルス戦、初回に加圧トレーニングを勧めてくれた井口資仁選手のタイムリーヒットで先制すると、清田選手の見事なホームランが飛びだしました。
ケガから回復した後も、「野球に悩んでいる」というコメントがありましたが、これがきっかけでよい調子の波に乗れるといいですね。
さて、暑い夏の間も体力が落ちないように選手は試合後もトレーニングを行うと聞きます。
加圧トレーニングは軽い負荷で行えるのでケガのリスクも少なく効率よくできるのです。
熱中症予防にも「汗を出す能力」を高めることは大切だそうです。短時間でできる加圧トレーニングでしっかりとよい汗を流したいものですね。