カンタンな動きがトレーニングになっている!!


みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

先日、朝加圧を行っているお客様から「歯磨きの時間が短くなっちゃって」と言われました。
トレーニングに時間を取られてではなく、「加圧しながら歯磨き」をしていると腕がだる重くなってきて長続きしないのだそうです。

また、加圧しながら掃除機をかけているだけですごい汗が出るようになったとおっしゃっている方もいらっしゃいました。
「ながら加圧」の効果を感じていただいていますね。

運動するのはちょっと・・・という方も「ベルトを締める・緩める」を繰り返すことや家事の動きだけでも代謝を高めて、燃えやすいカラダに変えることができるので「ながら加圧」を試す価値ありですよ。