〈カーツ〉
サポートダイヤル(平日10:00〜12:00、13:00〜17:00・土日祝休み):0120-807-064
〈カーツ〉ホーム サポート ブログ お問い合わせ


2016年08月18日(木)

マラソンに加圧トレーニングを生かす☆

画像(127x180)・拡大画像(413x585)

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

夏に走るということ=危険 と感じてしまうほど気温の高い日が続いたり、今日の東京は豪雨に見舞われたりと、なかなか「走る」ことが難しい夏の間は、ぜひ加圧トレーニングで筋トレ&毛細血管トレーニングを行いませんか。

◆毛細血管を鍛えるとマラソンによい影響が!◆

毛細血管(もうさいけっかん)とは、動脈から静脈へと変わる部分の極めて小さい血管を指します。働きとしては、動脈からの酸素や栄養を組織に与え、組織から炭酸ガス・老廃物を受け入れて静脈へ送っています。

毛細血管が増えると(カラダの隅々に張り巡らされる)、溜まった疲労物質や老廃物を回収し、新鮮な酸素と栄養を細胞に送る能力が上がります。つまり、パフォーマンスがアップするのです。
疲労しにくく、また疲労の回復が早くなる!夢のようなお話ですが、実際にトレーニングを続けてみるといち早く体感できる部分でもあります。

また、筋力が不足しているにも関わらず走る練習ばかりを続けているとケガにつながり、練習を休むケースも出てきます。
弱い部分をしっかり補強することで、エンジンが大きくなって走りやすくなり、今まで使えていなかった筋肉が使えるようになって走りやすくなり、さらにケガのリスクが減ります。
加圧トレーニングは低負荷、自重でも出来るトレーニングですのでムキムキの筋肉がつくものではありません。カラダが重くなるのではなく動きやすくなて「軽く」感じるのです。

なんとも不思議なトレーニングですが、私の周辺では、マラソン練習に加圧トレーニングを取りれている方の記録がアップした!というれしい報告が多いのです。

カンボジア代表としてリオ・オリンピックのマラソン競技に出場する 猫ひろしさんも加圧トレーニングでタイムを縮めている一人ですね。レースが楽しみです。

Posted by <カーツ>スタッフ at 17時59分

2016年08月05日(金)

深田恭子さんが若返り続ける理由

画像(180x104)・拡大画像(640x371)

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
女優の深田恭子さんのInstagramでの写真が話題になっていますね。
先日も加圧トレーニングを始めてみたいという女性から「深田恭子さんも加圧トレーニングやってましたよね!?」と聞かれました。

テレビでも雑誌でも、加圧トレーニングを紹介している深田恭子さん。若返り続ける理由のひとつは、加圧トレーニングを継続しているからではないでしょうか。

加圧トレーニングの最大の魅力は血流アップ。細胞の隅々に酸素と栄養と送り込み、老廃物を外へ出してくれる重要な内側の機能ですが、これが「若さ」の秘訣なのです。
お肌の透明感が増し、みずみずしさが増す、1トーンお肌の色が上がる(明るくなる)という声は、継続している方からよく聞きます。

内側から若返る。内側がキレイになると外側にもしっかりとキレイが表れてきます。
毎日加圧トレーニングを行ってはダメ!という説明を聞いたことがあると思いますが、美容や、血流アップ・血行促進目的で加圧トレーニングを行う方法は毎日でも行っていただけます。


★2011年にも深田恭子さんが番組でお話されていたことを<カーツ>ブログで取り上げさせていただきました。こちらも参考にご紹介します。

************************************************************

「移動中にベルトをまくと冬のロケとかに手足がすごく暖かくなったり血行がとにかくよくなります!!」と深田さんも効果を実感。

そのほかにもいい情報がありましたね。
「掃除や洗濯などの家事をしているときに加圧すればハードなトレーニングをしたのと同じ効果が得られる!」とあって忙しくてジムに通う時間がなかなかとれない芸能人の間で話題になっているとのこと。
番組内でTOKIOのメンバーも体験していましたが、加圧を初めて行うと血管が痛い!と感じる方も多いのです。これが慣れてくると痛みがなくなって気持ちいいと感じるようになるんです。

時間を見つけてながら加圧でナイススタイルに!!芸能人じゃなくてもぜひ取り入れたい美容法ですね。
************************************************************

奇跡ではない若返りを加圧トレーニングで!!

Posted by <カーツ>スタッフ at 12時30分

2016年08月02日(火)

◇◆お客様相談窓口 夏季休業のお知らせ◆◇

誠に勝手ながら、お客様相談窓口は、2016年8月11日(木・祝)〜8月16日(火)まで夏季休業とさせていただきます。
8月17日(水)より平常通り営業致します。

尚、上記休業期間中にお客様相談窓口へメールでお問い合わせいただいた場合、返信等は8月17日(水)より順次行なわせていただきます。
お電話でのお問い合わせは、8月17日(水)よりお受け致します。

ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。

◇お客様相談窓口◇
フリーダイヤル: 0120-807-064
月曜日〜金曜日 10:00〜12:00、13:00〜17:00(土、日、祝、年末年始及び夏季休暇除く)
※その他、都合により急遽社休日となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

◇メールでのお問合わせはこちらから◇


◆カーツサポート トレーニングについてのFAQはこちら◆

Posted by <カーツ>スタッフ at 12時10分

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

8

2016


  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

ライターリスト

検索


最近の記事

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2005-2012 Kaats Blog All rights reserved.