みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
先週金曜日のテレビ番組「ドリーム・プレス社」でまたまた加圧トレーニングが登場しました。

森三中の大島さんがダイエットに励んでいる加圧トレーニング。前回の特集の際には「体重は変わらないのに体脂肪率、ウェストは減少」という素晴らしい結果でしたね。
今回は。。。と期待して見ていた方もいらっしゃったのではないでしょうか。＜カーツ＞でもお世話になっている東京大学の石井直方教授の解説もわかりやすく「筋肉量が増えれば体重もそもうち落ちてきますよ」とおっしゃっていた通り
体重、体脂肪とも減少。これが加圧トレーニングの醍醐味ですね（*^_^*）

トレーナーの方が「飽きないように」と「加圧バレエ」や太鼓をたたく（実際にばちを使っていました）運動で二の腕トレーニングを行ったりと楽しく続けるコツも紹介されていましたね。勉強になりました。

日曜日はスポーツバラエティ番組「ジャンクＳＰＯＲＴＳ」
でも加圧トレーニングが話題に。
ビーチバレー選手の朝日健太郎さんが登場していましたが、加圧トレーニングを実践しているとか。
スポーツ選手の間でもまだまだ加圧トレーニングは顕在なんですね。

さて、「PCCS　STATION」のある神宮外苑では「いちょう祭り」が開催されています。まだまだ赤や黄色に色づいている葉っぱが少ないのですが寒くなってくると一気に色づくようですので、逃さないように見に行きたものです。

それにしても「クルム伊達さん」はすごかったですね!!
他の若い選手が「雰囲気に圧倒されて自分のテニスが出来なかったです」と言っていましたがこれも経験。どんな時でも自分を信じてプレーできる選手が頂点に立つんでしょうね。

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　カーツアドバイザー原田です。

　昨日、今おこなわれている全日本テニス選手権を観ました。有明テニスの森公園（含む有明コロシアム）。
　スゴイのが「クルム伊達公子」プロです。私が観たのはトーナメント3回戦で、同時に複数のゲームがおこなわれていました（男子シングルス、男子ダブルス、女子シングルス、女子ダブルス、男女混合ダブルス）。平日で寒かったせいもあるでしょうが他のゲームには観客がほとんどいませんでしたが、伊達プロのゲームにはワンサカと観戦者がおります。やはり有名人です。がもちろん有名人ということだけで皆が注目しているのではありません。周知の通り、'96年に一度引退、そして今年（'08）に12年ぶりに選手として復帰。そして、数々の優勝を含む成績を残す活躍をしています。それは、元々世界のトッププレイヤーだったから、能力があるから、今活躍出来るのではもちろんありません。それは12年前のことで、それが38歳の現在、12年ぶりに現役選手に復帰し昔の杵柄で活躍できるほど、プロ（テニス）の世界は甘くはありません。その裏には、（新聞＆雑誌＆TV情報によると）復帰のための、プロ選手としての、必死の「フィジカル」トレーニングなどによる「コンディション」づくりがあるのです。努力です。ゲームを観て、惚れぼれするようなフクラハギ（筋肉）、身体が絞れていて無駄が無い身体、と見受けられました。動きもシャープです。スタミナもあります。（テニスは１試合で、約１時間半〜２時間半かかります。その間、右に左に前に後ろにダッシュで動き続けます）。もちろん技術もスゴイわけですが、体力がそのベースであることは間違いありません。きっともちろんメンタルもスゴイのでしょう。心・技・体。
　今日も勝ちました。シングル、ダブルス、ともに。勝ち上がっているので、明日もゲームがあり、シングル準決勝、ダブルス準々決勝。勝ち進めば、土曜日シングル、日曜日ダブルスが決勝です。

　私は個人的に、前の現役時代から今も笑顔の素敵な伊達プロを応援しています。
　伊達プロの活躍のお知らせでした。。
　では。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
「寒い！！！」と思わず外にでるのが嫌になるくらいの一日でしたね。

加圧トレーニング専用ウェア＜カーツ＞に着替える時も思わず「寒い！！」。。。

今年も早いもので残すところあと2か月。クリスマスイルミネーションがあちらこちらで見られるようになりましたね。
東京・北青山にある「PCCS　STATION」のお隣さんの「カメヤマロウソク」さんでは（キャンドルの専門店さんです）11月1日からクリスマスのディスプレイに衣替え。
とってもかわいらしいキャンドルがありますよ。
ぜひ立ち寄ってみてくださいね!!

外苑のいちょう並木もこの低気温で少しずつ紅葉してきたかな？？？と撮影してみました。
皆さまの周りにも紅葉が訪れていますか？？？

落ち葉がひらひらしていました