こんにちは！
カーツスタッフのカタニワです。
今日は女子ゴルフで99年に賞金女王にも輝いた、村口史子さんにカーツをお渡ししました。村口さんは、2004年にJLPGAツアーを引退した後、テレビを始め色々な分野で活動しています。
加圧トレーニングは前々からご存知だったらしく、最近周囲で加圧トレーニングの反響が大きくなっているの見て「ぜひやってみたい！」と興味を持っていただいたようです。
今日始めて加圧を体験して、ベルトの締め具合にビックリされていましたが、
「今日から2日に1回くらいのペースで頑張って続けます！ウォーキングとかにもよさそうですね。」とやる気満々です。
ブログを見ているカーツユーザーの皆さん、加圧トレーニングちゃんと継続できてますか？？
慣れてくると、カーツウェアに着替えるのも面倒になったり、逆にトレーニングのスケジュールを決めすぎて挫折してしまったりする方もいるようですが、何よりも継続が大事ですよ〜！！
寒い冬に負けないで、頑張って加圧しましょう！
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
今日の朝も随分寒かったですね!!
ふとんから出られない日々で困ってしまいます・・・
「ノロウイルス」はみなさんもご存知ですよね？！
猛威をふるっているこのウイルスは、胃腸の調子を悪くするそうです。
感染者が100万人を突破しそうな勢いで、知らない間に感染している人を含むともっと感染者がいるように思います。
うがい手洗いは、私も毎日やっていますが いつ何時感染するかわからいので恐怖ですね!!
加圧スポーツウェアを購入時に注意事項をお知らせしていますが、「風邪気味、疲労感がある、睡眠不足等の体調不良が良くない時はトレーニングをしないで下さい」は必ず守ってくださいね。
私も以前、ちょっと体調不調かな？？？と感じながらトレーニングをしたところインフルエンザにかかっていたようで一気に体調不良を起こしてしまいました。
反省しています・・・。
寒い寒いとは言え、体力維持のためにトレーニングも欠かせませんし、年末に向けて忘年会でお酒を飲むケースを増えると思いますが、週に１回はトレーニングが出来るようがんばる予定です。
このままズルズル冬太り？？？なんて恐ろしいですからね!!
http://www.liv-sports.co.jp/
アドバイザーの原田です。
本日、フィットネスクラブ＜リーヴ・スポーツ＞橋本店に行ってまいりました。
それは、チェーン展開フィットネスクラブでは日本で初めて本格的に「カーツウエア」の販売を始めたのです。その日が今日でしたので、少しでもサポートをと。。
本格的・・そうなのです本格的なのです。なにが本格的かといえば、例えば・・今日から販売開始ですので、昨日まではまだ販売をしていなかったわけですが、今月１日よりこのカーツウエア・加圧トレーニングのことを、本気で本格的に広報・告知し始め、その結果、購入するために予約をした数が、まだ販売をしいない昨日の段階でなっなんとー「１００着（人）以上」！なのですー！ くどいようですがまだ販売をしていない段階でヒャク着以上！の購入予約が入ったのです。この状況結果は本格的に取り組んでいるということをあらわしているといえるでしょう。もちろん世間で加圧トレーニングがこのところ多くメディアに出るなどで多くの方がそれを見聞きし認識していたため、待ちに待った近隣での販売開始となったこともあるでしょう。と、あまりにも多くの方が購入を希望したため、今日からの販売は、自由に購入できるのではなく、事前時間予約制で１時間ごと４〜６人づつの枠に、購入のための時間予約をし、その日時に訪れそこであらためて、説明・着用・測定・体験・等、で購入、となる運びとなっています。カーツウエア販売資格のＫＳアドバイザー８名が交代こうたいでその対応をし、同時に別の場所では加圧指導者ＥＸトレーナーがカーツウエアを購入した方への加圧トレーニングの実際のトレーニング方法を講習し、その終了後後すぐに新規のカーツ体験会を実施していました。
なので、私は・といえば、リーヴスポーツのカーツウエア販売の本格的な取り組み対応の完璧なシステムに、何もすることなくただ見ているだけの時間を過ごしました・・
橋本店は、神奈川県のＪＲ横浜線・ＪＲ相模原線・京王相模原線の橋本駅から徒歩５分のところにあります。リーヴスポーツ会員でなくても購入できますので、同線や近隣の方でカーツウエアをまだお持ちでない方は是非足を運んでお求めください。。とはいったものの、現在の販売は予約対応者への商品対応に追われ、新規購入希望者までのカーツウエアの在庫が無い状況のようです。商品が追いつかず無い・これはすごいことです。なので、今このリーヴ橋本店に購入希望で行った場合は、その場では買えず予約、といった形になるのでしょうが・・。
リーヴスポーツのなかでまずは橋本店の導入ですが、来月１月は赤坂店、そしてそれに続き次々とリーヴスポーツの各店でカーツウエアの販売が開始される予定のようです。
まあとにかく、今、加圧トレーニングの反響はスゴイものです。。それが手軽に自分で出来るのがカーツウエアです。
下写真はリーヴ橋本店の広いジムです。クリックすると場所ＭＡＰが出ます。
では・・。
http://www.liv-hashimoto.jp/map/
みんさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
水道橋博士が連載している『博士の異常な健康』の中で、加圧トレーニングは自宅でも出来ることを書いています。
最近、「加圧トレーニングが出来るジムを教えてください」という問い合わせも随分多くなったように感じます。
水道橋博士の情報によると、「ジムは３００ヶ所、１時間５０００円」だそうです。
自宅で出来る方法としてカーツスポーツウェアも記事のなかで紹介されています。
〜12/9 夕刊フジ に登場していました〜
http://www.yamakei.co.jp/products/detail.php?id=903430
アドバイザーの原田です。
スキーヤーの方へ。
明日(12月13日)発売のスキー専門季刊誌「ｓｋｉｅｒ・Ｎｏ２」（山と渓谷社）に「シーズンインのボディケア」正しいコンディショニングでパフォーマンスアップ、を４ページ執筆しております。内容は、柔軟性とストレッチングの正しい知識、ウォーミングアップにはダイナミックストレッチングを、マッサージオイル＆アロマ、シーズン中に摂りたい栄養サプリはこれ、ＢＣＡＡとクレアチン、冬でも水分補給、腰のケアはこうすれば大丈夫、正しい腰サポーターの選ぶ方、など等となります。P148〜151ですのでどうぞご覧になっていただいて何かしらの参考にしていただけたらと思います。
また、過去の9月4日発売の「ｓｋｉｅｒ・Ｎｏ１」でも、「スキーボディのつくり方」身体が変わればターンが変わる、を６ページ執筆しました（Ｐ202〜207）。簡単な筋力・バランス・アジリティ、身体の左右差をなくすには、ヒザ痛解消のために必要なこと、ヒザ関節のために喫煙はダメ、スキーボディはサプリでつくる、積極的休養のススメ、正しいアイシング、などの内容です。これもまだ書店に置いてありますのでご覧いただけらと思います。
身体のことですので、スキーヤーの方だけではなく、その他スポーツをしている方も参考になる記事もあると思います。
スキーは、寒い冬季に自然の山を滑り降りる身体能力機能を多く使うスポーツです。スキーを楽しむためには、上手くなるためへの体力向上も必要ですし、ヒザや腰に負担がかなりかかるスポーツですのでケガを防ぐことや、痛めてしまたら正しく回復させることも必要です。身体（からだ）はスポーツ（スキー）のベース（基礎）です。激しいスポーツであるスキーを楽しく行うために、ウエア、板、ブーツ、宿、ゲレンデ、選びなどに使う勢力を、多少なりともご自分の身体に向けて勢力を使うことが、ほんとうは楽しいスキーが出来るようになるのですが。。
もちろんカーツでのトレーニングも様々な身体機能を向上させますが、さらに細分化した身体へのアプローチを心がけていただければ、もっと身体を向上させることになります。
ではまた。
http://www.yamakei.co.jp/products/detail.php?id=903427
みなさんこんいちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日の東京地方は本当に寒い一日でした。
寒くなるとどうしても動きたくなくなりますが、これは本能的に寒さからカラダを守るため？できるだけエネルギーを使わないようにしようという表れではないでしょうか。
私も寒くなると本当にカラダが動きません!!
朝布団からでるのが本当につらい季節になりました。
加圧トレーニングを寝る前に行うと、布団に入るころにカラダがぽかぽかしてきて、暖房を付けずにいられるのは本当にありがたいなと感じています。
省エネだったりして・・・なんて思っていますが。
これからますます寒くなりますが、適度に運動をして血流をよくしてぐっすり眠れる環境を作りたいと思います。
写真は、先週仕事で横浜に行ったときに撮ったものです。クリスマスな雰囲気たっぷりでしたよ。
みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
先月末に、加圧トレーニングの発明者である佐藤先生が監修した【加圧ダイエット】本が発売されました。
表紙はもちろん加圧トレーニングと言えばの 杉本彩さん。
いろいろな女性誌に取り上げられ、なぜあの魅力的なカラダが維持できるのか話してくれています。
「ダイエット」とタイトルは付いていますが、加圧トレーニングについてバイブルになるくらいの本ではないでしょうか。
また、【MORE】1月号の中でも杉本彩さんがやっているトレーニングとして紹介されていました。
こちらは、体験談がイラストで書かれていましたよ。
テレビに雑誌にといろいろな話題が出ていますが、カーツについてわからないこと疑問なことがあればホームページからでも電話でも問い合わせしてみてくださいね。
アドバイザーの原田です。
アルコールを飲む日々に追われてしまい(!?)、ご無沙汰しておりました。
私は赤ワインを週に４日は飲んでおります。もちろん、今日も昨日も一昨日も・・
それだけ飲むようになったきっかけは・・身体老化防止を求めたことからです。。別に今トシをとっているわけではありませんが、健康オタクであり且つ健康の専門である私は様々な健康法を研究しかつ自ら実践していますが、その中でもその根本であると考えているのは、細胞の酸化を防ぐことです。人間は筋肉も内臓も脳も全て細胞（約60兆個）で出来ていますが、それが老化してしまうということは身体の元が衰えることになるわけです。どのように老化するかというとそれは、酸素によって酸化してしまうことなのです。大気中の空気の21％が酸素で、それがなくては人は生きていけません。が、それが体内に取り組まれるとそのうちの約2％が活性酸素となって細胞を酸化させてしまうのです。それが人間の老化や病気や怪我の根本であるともいわれているのです。ではその酸化を防ぐにはどのようにすればよいか。酸素を吸わない！なんてことは出来ませんし酸素は当たり前に必須なものです。それは、体内での活性酸素の悪な働き（酸化）を抑えることをすることなのです。酸化を防ぐ、抗酸化をするのです。そのためには抗酸化物質を摂取することが最も効果的なことです。では抗酸化物質とは何か、といえば、ポリフェノール、カロテノイド、セレン、ビタミンＥ・Ｃ、等です。ポリフェノール系には、フラボノイド、カテキン、タンニン、アントシアニン、他等があります。赤ワインに話を戻すと、赤ワインにはプロアントシアニジンというポリフェノール系の抗酸化物質が多く含まれています。フレンチバラドックス、という語を聞いたことがあるかと思いますが、フランス人はあれだけ肉や乳製品などの動物性脂肪を食べていながら、血管系の疾患（脳や心臓の病気）がとても低いのですが、それは赤ワインの摂取によるものであるといわれていることです。抗酸化物質は、赤ワインの中でもできるだけ重いワインに多く含まれており、ブドウの種や皮に含まれていることから、それを除いて造る白ワインではそれを得ることができません。ということで・・私は抗酸化物質をサプリメントからも摂っていますが、アルコールからも摂取しようと5年ほど前から（健康のために）飲み始め、今はその健康云々を通り越しその味の深さ、歴史の深さ、ワインの世界の深さなど等に引かれ、完全嗜好品として飲むに至っております。超ー美味しーい！！
赤ワインが身体に良いからといってもアルコールですので飲み過ぎは肝臓に悪いです。ワインの場合はハーフボトル量くらいが1日の限界量と覚えておいてください。。
もちろん、加圧トレーニングによる成長ホルモン多分泌によっての、老化防止効果も相当大きなものですので、赤ワインと合わせて実践すれば相当なアンチエージングになる！
写真は、解禁日に飲んだボージョレーヌーヴォーと、一昨日に飲んだボルドーのオー・メドック、ブルゴーニュのレ・ボンバトンです。では。。
こんにちはアトラス 加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。
先日（１２月２日）、K-1 WORLD GP 2006 にK-1 MAXに参戦している
安廣一哉選手（正道会館）と一緒に同選手が所属する先輩、武蔵選手
の応援に行ってきました。
試合結果は、残念ながら負けてしまいました…
武蔵選手は、大阪で私と同じ資格を持つ栗田さんの下で加圧トレーニング
を行っております。以前に武蔵選手と加圧について話したときに『加圧トレーニング
はキツイがスタミナとスピードがついた』と言っていました。
今大会は、負けましたが今後、栗田トレーナーの下でしっかりフィジカルを鍛えて
直して世界チャンピオン目指して頑張ってもらいたいです。
安廣選手も２月に行われるK-1 MAX日本一決定戦に向けて日々トレーニングを
積んでいます。加圧トレーニングとフィジカルをうまくリンクさせながら
キツイトレーニングを行っております。
こんにちは。アトラスの★石原★です。
早いものでもう今年も残すところ１ヶ月･･･。あっという間に一年が終わってしまいます。やり残しがないように、あと１ヶ月の頑張っていきましょう!!
さて最近､杉本彩さんメインの本『加圧ダイエット』が登場しましたね。早速、読んでみました。
この本はイラストもかわいくて、エクササイズのたくさん掲載してあって良かったと思います。会員の方にもどんどんオススメしていきます!!
私事としては･･･また来週から高校のﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ大会があり､審判のお手伝いに行ってきます。先月は知人の結婚式などが重なり、かなり食べ過ぎ＆飲み過ぎだったので､また今月から気を引き締めてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを頑張ります!!
