＜カーツ＞ブログ

皆さんこんにちは、伊藤由美子です。
すっかりご無沙汰してしまいました。
ＧＷはいかがお過ごしでしたか？私は何年かぶりにゆっくりお休みがとれました。
そんな中一日だけ東京よみうりＣＣのサロンパス・レディースに行きました。
女子プロの方何人かにトレーニングに活用頂ける様、ＫＡＡＴＳを紹介してきました。すごく興味あります！という方もいたので、今後フォローしていきたいと思います。
でも何よりもショックだったのは、何人かの選手や関係者に「太ったでしょ！」と指摘された事（苦笑）
最近仕事が忙しく、海外出張が多かった事を言い訳にしたいのですが、ＫＡＡＴＳは出張先でジムがなくてもすぐに運動できるところが便利なので、全く言い訳になりません。
今日から心をいれかえ、がんばろう！！

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
3日間雨は、とってもイヤですね。
朝、通勤の満員電車の中もむしむししていて、冷房？送風？で空気もどんよりしていて、なんとも不快な時間でした。

「魔法の糸　デオシーム」をみなさんご存知ですか？
なんと　この不快感をなくしてくれる優れものなんです。
カーツの商品ラインナップの中にも登場していますが、汗をかいて乾くと「つん」とにおいがしたことはありませか？
あの臭いの元は「アンモニア」です。他にも混ざっているんですが、とにかく不快な臭いを発してくれる成分です。
この「アンモニア」を嗅ぎ分けて消臭してくれるのが「魔法の糸　デオシーム」なんです。

スポーツをした後に感じる、また不安な悩みを解消する絶好の商品だと思いませんか。
さわやかな季節とはいえ、汗はつきもの!!
快適な環境で楽しめるよう開発された商品なのです。

みなさん　こんにちは。カーツスタッフのカツコです。

みなさんはどのようなＧ．Ｗを過ごされましたか？
私は、初めての『シーカヤック』に挑戦してきました。
千葉・館山の海で半日でしたが、とても楽しかったです。
風が強くて、一瞬の間に海に落ち、「沈!!」を経験しました。
いや〜。海にはおちないと思っていたので少しびっくりはしましたが、とてもいい経験になりました。
パドル（大きなしゃもじみたいなもの）で漕いで行くのですが、先生いわく、「二の腕とウェストシェイプ」にとてもよいスポーツなんだそうです。
確かに、少し腕に筋肉痛を感じました。
がんがん漕ぐためにも、腕の強化は必要ですね!!
カーツするべし!!と感じますね。

夏は風もなく、とてもよい環境なので　またチャレンジしたいと思います。

みなさんも興味があればぜひチャレンジしてみて下さい!!

＜今回お世話になったスクール＞
SALTYS

みなさんのGWはいかがでしたか？
シーズンインした以上、GWと言えどもトレーニングに休みはないので、今日もカーツトレーニングをやりました。
GW中は実戦練習を4日ほど行ったので疲労がちょっと蓄積していますが、全ての動作の基本となる体幹のトレーニングは欠かせません。

◆今日のメニュー
・ジャンピングプッシュアップ（10回）
・レッグレイズ（15回）
・ヒップリフト（15回）
・サイドエクステンション（15回）
・フロントランジ（負荷なし：15回）

皆さん、こんにちは。
先日4月30日に韓国のソウルで行われたソウル国際車椅子マラソンのハーフマラソンに出場し、無事、優勝してきました。スタート直後から同じ大分の選手と2人で抜け出し、そのまま先頭をキープしながら１８ｋｍ地点でスパート。後続を1分近く引き離して独走でフィニッシュしました。
昨年のこの大会はフルマラソンに出場し、２０ｋｍ地点で惜しくもパンク、リタイヤと悔しい思いをしてたので、今回は大満足です。1週間前のイタリアの疲れもあると思い、今回はハーフに出場しましたが、良い感じで走れました。

さぁ、4月の3レース連続も2つ優勝、1つは2位で日本記録のおまけ付と十分走れました。また、気合を入れ直してがんばります。
今日からリフレッシュと走り込みの為、アメリカ・ボルダーに行ってきます。
帰って来てすぐ、14日の仙台ハーフマラソン出場です。昨年、優勝してるので、2連覇目指して頑張ります！！時差ぼけに気を付けようっと。

皆さんこんにちはアトラスの伊藤です。
４月２６日に東京大学大学院新領域創成科学研究科附属
生涯スポーツ健康科学研究センター（柏キャンパス）
スポーツ生体情報科学『?サトウスポーツプラザ』が開設されました。
ここでの研究は、介護予防・低体力者・アスリートなどの研究がされる
予定です。ますます、進化する加圧トレーニングに注目！！

皆様こんにちは、カーツスタッフのウチヤマです。
ゴールデンウィーク始まりましたね！長い人は９連休でしょうか？
私はというと、この週末も店頭でカーツの説明と販売に行ってまいりました。先週末はアートスポーツさんの本店（御徒町）、この週末は渋谷店で加圧の説明に行ってまいりました。（アートスポーツ渋谷店さんのブログに光景が紹介されてます。）
この２週間で多くの人に加圧トレーニングを説明できました。やっぱり皆様、加圧トレーニングに関心はあるのだけど、なかなか１歩踏み出すまでに至っていない人もまだ多いと実感しました。そんな人たちに一人でも加圧トレーニングを理解してもらって、加圧仲間になってもらえたらと、これからもがんばっていきます。これからも店頭に立つこともありますので、見かけたら声をかけてくださいね。
さて、同じカーツスタッフのカツコさんが今年こそマラソンデビューをしようと目標を立ててます。実は私もその昔はトライアスロンも少しかじりましたし、フルマラソンも数回走ったことがあるのですが、ここ数年仕事が忙しいことを口実にまったく“ソノテ”の大会に参加していません。カツコさんの意気込みに少し心を動かされて、久々に大会に出てみようかなと思っています。このブログを見ているランナーの方たちと、なんらかの形で、楽しく走れたらなんて考えています。その時は加圧でしっかりトレーニングして、その過程を報告したいなと思っています。そう来年はＢＩＧな市民マラソン“東京マラソン”が２月１８日に開催が決定しています。定員２万５千人、制限時間７時間、都庁をスタートして、皇居、東京タワー、品川、銀座、浅草、月島、そしてお台場フィニッシュの、東京見物マラソンです。申し込みは８月１８日までですが、抽選は必至な状況です。しかしどうですか皆様！この東京マラソンに申し込んで、しっかり加圧でトレーニングをして楽しく完走してみませんか？
写真は、?アート渋谷店さんの入り口（カーツフェア告知の人形です。）?皆様知ってますか？（汗などの体臭を取ってしまう）デオシームのアート渋谷店さんのコーナーです。?もちろんカーツにもデオシームを使用したシャツがありますよ。２着目にいかがですか？?この週末はアート渋谷店さんでは富士五湖のウルトラマラソンの写真展も開催されてました。ウェルネスショップでも販売しております４ＤＭタイツの着用者も多いようです。?この週末は筋肉量測定も行いました。
最後にアートスポーツ渋谷店さんのブログのアドレスを入れておきます。




http://artshibuya.exblog.jp/

　アドバイザーの原田です。

　本日、Ｓ大学アメリカンフットボール部の春季リーグ初戦がありました。
　相手は、名門アメリカンフットボール部のＮ大学です。このチームは押しも押されぬ大学アメリカンフットボール界の超名門強豪チームです。が、少し低迷していた時期もあったのですが、一昨年にスタッフが大きく変わってから新たに生まれ変わり、付属高校などから多くの有能選手が入部するようなり、かつての強豪時代の復活をはじめたチームです。選手総数１００名。「ライン」の選手の平均体重１００ｋｇ以上、身長も１８０cm以上と、今後さらに強くなってゆくだろうとはっきりと感じさせるチームです。（アメフト豆知識・・ラインとは、相手側のラインと当たり合って動きを制することを主な役目とするポジション）。
　半年前の秋季リーグで、Ｓ大学はこのＮ大学になんと、０−５３、と大敗したのでした。
　そして今日のゲームはというと、第３Ｑの途中までは、２１−２１、という超五分の戦いをみせたのです。（アメフト豆知識・・第４Ｑ（クオーター）でゲーム終了）。その要因はというと、もちろん様々なものがあるわけですが、その一つにラインの活躍があったのではないかと思われるのです。Ｎ大学のラインに対して身長体重で大きく下回るＳ大学は、２月より加圧トレーニングを実施し、無駄な脂肪を落とし、筋力を付け、を目指し現在もそれを続けている最中ではあるのですが、その途中の良好な結果は今日のゲームで大きく現れていたようでした。ゲームでのお互いのラインの攻防をみていると、ほんとうに五分五分で戦っておりました。カーツ(KAATS)ウエアでのトレーニングをしているラインの面々。名づけて「ＫＡＡＴＳライン」。なかなかすばらしいラインでした。皆よくやりました。・・と良いことばかりではなく、結果は、２１−３３、で負けてしまったのです。課題は山積り。。
　大学アメリカンフットボールの最も重要な公式リーグはやはり秋季リーグなのです。本日のゲームでその秋にたいして大きな兆しが見えました。そこまでさらに加圧トレーニングを日々継続する、秋は勝つ、ことを目標に。

　写真は、ゲーム中の自陣ベンチです。・・・（っとこの写真は私が撮ったのですが、トレーナーである私がゲーム中に写真を撮るなんてことをしててよいのであろうか？？・・それだけ余裕があったときもあるゲーム展開でしたのでした！？）

　ではまた。。

今日はチームの実戦練習もあり、その後、筋力トレーニングもしたので、かなり体がだるかったのですが、
トレーニングしてない体幹部のカーツトレーニングをやりました。
だるい中やるのはちょっと（精神的に）きついけど、頑張りどころです。
成長ホルモン分泌による疲労回復も促せますしね。

◆今日の（新）メニュー
・レッグレイズ（20回）
・ヒップリフト（20回）
・サイドエクステンション（左右20回ずつ）

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
ゴールデウィークですが、みなさん旅行に行かれたりするんでしょうか？？？

カーツスタッフを始め、契約アドバイザーの方に聞いてみると出張や旅行にはカーツを持っていくんだよ!!と言う方が殆どです。
旅行先で空いた時間に少し運動をしておく、または疲れたカラダをほぐしておく　なかなか便利に使えるものですよ。

ホテルによっては、フィットネス施設が完備されているところもありますが、お部屋で加圧は出来るし便利だな。。。と私も思っています。

さてさて、『フルマラソン計画』ですが、まずは短い距離をゆっくり・長く走る事を始めようと思い、早速今日からなんて思っていたらあいにくの天気で、モチベーションも下がってしまいました・・・

ゴールデンウィーク中には、絶対に5Kmくらいは走るぞ!!と意気込んでいます。
昔、小学生の時に「マラソン日本1周」なる体力強化をさせられましたが、そんな感じでゴールを目指せるものを探します!!