＜カーツ＞ブログ

アドバイザーの原田です。

　日本加圧トレーニング学会のカンファレンスに参加してきました。
　講演内容としては、「ここがポイント、加圧トレーニング実践法」、「筋のタンパク合成・分解と筋肥大」<トレーニングだけでは筋肉合成は無い（筋肉は作られない）。アミノ酸（タンパク質）が必須である（２０種類のアミノ酸（必須アミノ酸の９種類）が筋肉を作るには必要である。ほか>、「スポーツ選手への実践」、「筋の活動レベルを高める加圧運動の条件」、「マラソン選手に対する加圧トレーニングの実践法」、「短距離選手への集中型加圧トレーニングのやり方とその効果」、他、などのものがありました。

　講演の中に、遠藤医師による講演「加圧トレーニングと喫煙」というものもありました。この内容はここであらためて述べるまでもありませんが、やはり喫煙は身体に相当悪いものであるということです。病気を発生させる確率を相当多く高めます。また、受動喫煙といわれる、喫煙をしている人の周りにいる人が煙を吸ってしまう、健康へのマイナス影響です。喫煙をしている方は、自分の身体がどうなろうが自分の勝手だ、と言う方もおりますが、タバコを吸っているときに周りにいる人に対して多くの迷惑をかけていることを認識されているのかどうかです。ここだけの話しで私事なのですが、私はマンションに住んでおりますが、お隣の住民の方はいつもベランダにてタバコを吸うのですが、その煙と匂いが私の部屋に常に入ってきます（なので、直視したことはないのですが、隣りの方がベランダでタバコを吸っていることを知っているのです）。私は周りでタバコを吸われても全く気にしないのですが、今回の講演で、他人が吸うそのタバコの煙を吸ってしまうことの大きな害も発表されており、その影響は大きなものであることをあらためて再認識しました（お隣さんにベランダでタバコを吸うのを止めてほしい、と言いに行くのも角が立つので言えませんので、このことはこのまま続き、私はその影響を受け続けるのですが・・）。また、子の親が自宅でタバコを吸うと、その子供はもちろんのこと多大な影響をうけ、乳幼児・幼少から様々な疾病になる確率を高めるなどのマイナス影響を受けているそうです。そして、
・身体に良い加圧トレーニングをするのだから、少しくらいタバコを吸っても大丈夫か？
・ちょっとの受動喫煙なら大丈夫か？
との、質問も画面に出されておりましたが、これらの答えは全てＮｏとのことです。当たり前ですが・
　また別の医師達（東京大学）から「血液凝固・線溶系の基礎と加圧運動の影響」と題する発表もありました。血栓についてのことなのですが、血栓の原因のひとつである凝固系因子の亢進へのものは、やはり喫煙が最もの原因となるとのことです。
　喫煙は、身体に相当以上に悪い、のです。周りの人への影響も含め・・

　現在、駅や店などに配置されているフリーペーパーマガジン「Ｒ２５」（6月14日木曜発刊〜20日）（下左写真）に、「25歳から衰える!?　ビジネス運動力　あなたは大丈夫?」（Ｐ26〜）で、私が監修指導しております。もうあるかどうか分かりませんが手に入ればご覧ください。。
　では。。

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
今月もたくさんの女性誌に加圧トレーニングの話題が掲載されていましたね。

「GRACE」という女性誌ご存知ですか？
「優雅な女性」になるためのハイクオリティーマガジンなんですが、女性にとってはあこがれる話題がいっぱいの雑誌ですよ。
その7月号では「優雅筋を鍛える」というコーナーで加圧トレーニングが紹介されています。

筋力トレーニングという言葉のイメージが確実に変わってきていますよね。
メリハリボディとお肌ぷるぷるのためのトレーニング。
こんな会話がみなさんの周りにもたくさんあるのではないでしょうか。。。

こんにちは、アルティメットプレーヤーの石井哲です。
先日、クラブジュニア・アルティメットクリニック2007（静岡県富士市）にて講師を務めてきました。

150人ほどの参加者にアルティメットのテクニックやマナー、トレーニング方法などを教えてきたのですが、こういうイベントは参加者の熱心な姿勢が、自分へのすごい刺激になります。
改めて、頑張ろうという気にさせてくれました。

さて、トレーニング方法についてもいろいろお教えしたのですが、加圧トレーニングをしっている人も結構いましたが、知らない人もまだ多かったので、熱心な方には簡単に説明してあげました。

100%アルティメットに時間をつぎ込むことができない、アマチュアプレーヤーには、比較的短い時間で、効率的に体を鍛えられる加圧トレーニングやカーツウェアは最適だと思っています。

こんな機会がきっかけで、加圧トレーニングの輪が大きくなればいいですね。

▼クラブジュニア・アルティメットクリニック
http://www.clubjr.com/news_2007clinic_fuji_album.html

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
メジャーリーグの話題を久しぶりに書きたいと思います。

今日の朝は、桑田投手のメジャー初登板!!の話題で盛り上がっていましたが本当に「努力・忍耐」の結果が今日につながったんだなと。
リハビリ中、２軍の外野グランドの芝生が削れるくらい走った「桑田ロード」の模様もテレビで放送されていましたね。

試合は松井秀喜選手のヤンキースが勝ちましたが、桑田選手にとっては忘れられない一日であったにちがいないと思います。

加圧トレーニングはプロ野球選手にも注目され多くの選手が取り入れています。
リハビリは指導者のもとで行っていますが、復帰後のトレーニングで使用しパフォーマンスアップに成功した選手もいます。そのお話しを聞くたびにこちらもうれしくなりますね。

皆さん　こんにちは　アトラス　加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。アトラス健康塾もグランドオープンして１ヶ月が経ちました。徐々にお客さんも増えてきました。週の半分は、午前中、アトラス勤務で午後、アトラス健康塾勤務という日課になっています。先日のことですが、アトラス健康塾に忘れ物をしてしまいアトラスからダッシュで健康塾に取りに行きました。（アトラスから健康塾は、１００Mくらい）行きは、元１００M日本代表選手を思い出す華麗な走りで行きましたが帰りは、３６歳のおじさんのような走りで、なんとか帰り着きましたが到着寸前にふくらはぎが『プチッ』となり、完全に肉離れ！やってしまった〜自宅に帰り加圧ベルトを巻き家の中を歩き・カーフレイズ・ストレッチを繰り返し行いました。すると翌日、痛みが１０痛かったのが２くらいになっていました。これには、本当にビックリしました。やはり、奇跡のトレーニングだなと実感しました。

先日、サバイバルエアロ　横浜大会に行って来きたことを書きましたが翌日、出場した選手達からファーストステージからセカンドステージに入る１時間の間（休憩）、加圧ストレッチなど行なって非常に良かったと言われました。ファーストステージは、３時間も踊るので乳酸は、大量に出ますが終了後、加圧ストレッチを行い血行を促進して乳酸を排除出来たのだと思います。今回、優勝した上野さんからもファイナルステージで脚がものすごく上がったと言われました。加圧を使ったコンディションづくりでは、タイミングや状況判断をすれば全てのスポーツに役に立つことが言えると思います（現在、サッカー・野球なども用いでおります）
６月１６日（土）有明コロシアムでサバイバルエアロ全国大会が行なわれます。我々アトラス竹内軍団も優勝目指して頑張るので皆さん応援よろしくお願いします。

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
それにしても先週1週間？？？藤原紀香さんの話題の多かったこと。
先週末に友人からのメールで『とんねるずのみなさんのおかげでしたの食わず嫌い王決定戦見た？？？』と聞かれ、見ていない私は？？？。

よく聞いてみると、またまた藤原紀香さんが加圧トレーニングの話しをしていたようで、「お肌ぷるぷるの原因は加圧トレーニングです」とお話しされていたようです。

結婚披露宴の模様をワイドショーで見ましたが本当に輝いていましたよね。
キレイの元　加圧トレーニング!!　やっていて良かったなって思いますよね。

こんばんは。アトラスの★石原★です。
５/３１に放送した『とんねるずのみなさんにおかげでした』の“食わず嫌い”のコーナーで、藤原紀香さんがゲストだったのですが、トーク中にやはり加圧トレーニングのお話があがっていました。とんねるずの木梨さんも加圧トレーニングをやっていると聞いたことがあるので、共通の話題だったのではないかと思います。
私は昨日から３日間、バスケット高校総体の水戸地区予選に審判でお手伝いに行っていますが、体育館の中はかなりむし暑くて、バテるのがはやく、２日目にしてもうふくらはぎに違和感を感じています。今日は加圧してストレッチをしてから寝ようと思っています。また、大会に行ってみると、高校生もかなりの子が怪我に悩まされている感じがしました。テーピングでガチガチに固めながら試合に出てたり、試合中に脚がつっちゃったり･･･。アトラスでも高校生で加圧トレーニングをしている子が増えてきているので、バスケット部の子たちにも是非体験してもらいたいなぁと思います。
とりあえず私は明日も頑張ってみます。
では･･･★

みなさんこんばんは。カーツスタッフのカツコです。
昨日・今日は藤原紀香さんの結婚披露宴の話題で盛り上がりましたね。
陣内さんのカラダ改造計画という話題がいろいろ出ていましたが、確かに少し引き締まったように感じたのは私だけでしょうか。。。

先週の日曜日に東京ドームで行われた巨人vsオリックス戦を観にいきました。
プロ野球の観戦は甲子園の阪神戦以来でしたが、小笠原選手の250号記念ホームランも見ることができ楽しかったです。

巨人の選手もオリックスの選手もレギュラーで出ている何人かの選手は「４ＤＭタイツ」を着用しているんだそうです。
口コミなんですかね、今年に入ってから多くの選手が購入していますよ。

野球は確かに長時間に渡るプレーで、常にベストな状態を保ち力を発揮するには「４ＤＭタイツ」はぴったりのサポートグッズなのだと思います。

皆さん　こんにちは　アトラス　加圧トレーニング統括指導者の伊藤です。
先日、サバイバルエアロ　横浜大会に行って来ました。
アトラスの竹内インストラクター（加圧EXトレーナー）が指揮を取っているクラスの方が
数人サバイバルエアロ横浜大会に出場することになり会場に行ってきました。
私のパーソナルトレーニングを受けている方も数人おりましたので個人的に
応援に行ってきました。ファイナリストになると全国大会の出場権を得れるため
みなさん必至に頑張っていました。サバイバルエアロという言葉通りスゴイ運動量です。
ファーストステージは、エアロビクスを３０分踊って５分休憩を６セット終了して、１時間休憩後、
通過者は、セカンドステージで２０分踊って５分休みを２セット、ここで残った方は、
全国大会の出場権を得ることが出来るのです。そして、ファイナルステージで２０分間
踊って１位〜３位が決まるのです。ファーストステージが終わって１時間程あったので、
個人で持っている加圧マスターミニで加圧・除圧と加圧ストレッチを数人に行いました。
ファイナルステージでは個々の能力を出し切って、なんと上野さんが優勝！４大会制覇！
（山形大会・茨城大会・東京大会・横浜大会）全国大会の出場権利を５名が取得しました。
全国大会は、６月１６日（土）に有明コロシアムで開催されます。
加圧パワーでみなさん頑張って下さい！！

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。
昨日、東京の田町で「ＫＳアドバイザー養成セミナー」が行われました。

既に加圧スポーツウェアを販売されているお店や新しく始めるお店の方、約120名の方にしっかりと「加圧トレーニング」「加圧スポーツウェア」について学んでいただきました。

加圧トレーニングの情報は本当に多くの雑誌やテレビで取り上げられ、さらに「健康維持」「美容」の分野へと幅広く使われています。

5月23日発売の「ＶＯＣＥ」ではタレントのヒロミさんの加圧ジムの紹介や杉本彩さんが「女らしいメリハリボディのキープ」のために加圧トレーニングを続けていることや、「ズボラでもできるカラダ改造大作戦!!」で加圧トレーニングを採用したりと様々。

30日に結婚式を迎える藤原紀香さんも「運命の出会いは加圧トレーニング」とはまりっぷりを語っています。

女性にとってもうれしい話題がたっぷりの加圧トレーニング。これは本物です！！という方が増えてうれしいですね。

今回セミナーに参加されたお店のスタッフのかたも「加圧生活」の仲間入りですね!!