＜カーツ＞ブログ

お久し振りの伊藤由美子です！

またカリー・ウエブがやりました。
エビアン・マスターズでミッシェル・ウィー、ローラ・デービスを振り切り優勝！
今季３勝目となり完全復活というより、何だか昨年のスランプが嘘の様な最高の１年になりそうです。

ちまたではミッシェル・ウィーの初優勝か？？？と期待が集まっていたようですが、カリーが今年一番の精神的な強さをみせた試合でした。

これで賞金ランキングも１位になり、来週の全英オープンへも期待が高まります。
来週も優勝の報告ができるといいです。

先月から1ヶ月間も風邪を引いてしまい、やっと復活してきました。トレ−ニングも1ヶ月風邪で全然出来なかったのですが、久々の筋トレ1発目で追い込みすぎてしまい、3日間動けなくなってしまいました。
加圧ベルトを巻いてストレッチすると、すごく楽になり、たぶんベルトを巻いてなかったら1週間身体が激痛だったと思います・・・。
もう夏に入ってしまったので今年の海は諦めて、来年の海に向けて加圧で追い込んでいこうと思っています！！

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

＜カーツ＞エクスプレスvol.７　ご覧になりましたか？
夏ボディーに向けてのトレーニング、前回に続いてちょっときつい部分もありますが、効果は期待できますよ!!

インフォメーションでもご紹介しましたが、「クロワッサン」にも加圧トレーニングの魅力が載っていましたね。
確かに自分ひとりでカーツするよりも、誰かと一緒に励ましあいながらやる方が長続きもしますし、効果もありそうですよね!!

身近な方や、友人とカーツ話しが盛り上がってくればさらに効果も増すのだと思います。

ぜひぜひ加圧仲間を増やしてこれからも加圧の魅力を十分に感じていただければと思います。

「加圧トレーニングでこんなにカラダは変化する」と言いたいですよね!!

こんにちは、アルティメットプレーヤーの石井哲です。

更新が遅れてしまいましたが、7月に入ってから、大会が続いておりました。

7月1・2日にはアメリカ・シアトルで行われた世界最大のミックス・アルティメットトーナメントに出場し、
準々決勝で準優勝したチームに14-16で惜敗。

7月8・9日は東日本社会人アルティメットリーグに出場し、こちらも予選リーグで14-16で惜敗してしまい、結果5位。

両大会とも少し悔しい結果に終わってしまいましたが、
秋からの全日本アルティメット選手権大会・世界クラブ選手権に向けて、
たくさん課題を見つけることができたと思っています。

実は、個人的にはカーツトレーニングの成果か、どちらの大会も調子がよく、
思い通りのプレーができましたが、
チームとしては、持久力と選手層の薄さに課題が残りました。

写真は、アメリカの大会に出場した2日後、過去に在籍していた全米選手権優勝チームの練習に特別参加させてもらった時の写真です。
体格ではさすがにかなわないですが、スピード＆アジリティ＆クイックネスでは
勝てる部分もおおいにあるなと感じました。

今後も実戦練習と並行してカーツトレーニングをやっていき、長所をどんどん伸ばしていきたいと思います。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

梅雨が明けず大雨の被害も各地であり、いったい夏はどうなっちゃうの!!と言いたくなりますが・・・

最近テレビや新聞で「熱中症に注意を!!」というのを見ました。これは是非加圧トレーニングをやっているみなさんも注意してくださいね!!

熱中症とは・・・調べれば数々でてきますが、簡単な方法
?運動前に水を飲む
?時間を決めて水を飲む
?水は冷やしすぎない
?汗が大量にでている時は、塩分を含んだものをとる

簡単に言うと、のどが渇いてから水を飲んだのでは遅い!!ということです。
カーツを購入の際にも、「加圧トレーニングを行った後は水分をとってくださいね」とアドバイスしていますが、加圧トレーニングを行う前にも水分は必要です。
特に、暑い日はただでも水分がカラダから放出されているので注意が必要です。

冷たすぎず、少し塩分のあるもの・・・スポーツドリンクを水で薄めて飲んでみるのもよい方法だと思います。

またよい情報があればお知らせします。

みなさん、こんにちは。
車いすアスリートの廣道純です。
最近、雨ばっかりで困りますねぇ。こんな時は加圧でしっかりと効率の良い練習です。

本日のメニュー
ＡＭジムでウェイト
加圧を着て、ベンチプレス、チンニング（懸垂）など数種類をこなし、1時間30分。

ＰＭ競技場にて
加圧を着て、１０ｋｍ走。

雨が上がった夕方、30分だけ走ってきました。短時間で効率よく一揆に体を痛めつけて終了。

さぁ、明日も雨の中、がんばります。

こんにちは！
藤村です(^o^)
前回、ハンドボールの大会に向けてトレーニングをしていると報告しました。
そして、７月８・９日と岩手県の大会、７月15・16・17日はビーチハンドボールの試合に出場してきました!!!
結果は。。。
残念ながら、どちらも思うような成績を修めることはできませんでした(>_<)
しかし、加圧トレーニングで身体を鍛えていたせいか、個人的にはとても身体が軽く
良かったのではないかな？？？と思います。
また、来年に向けトレーニングに励みたいと思います!!!

それと、最近自分で加圧ピラティスをしているのですが、加圧を巻くことによって骨盤が通常よりも安定してエクササイズを行なえているような気がします♪
継続していき、その他にもどのような効果

　アドバイザー原田です。

　一昨日、数名の選手へパーソナル指導をしました。
　それはプロの野球選手なのですが、その際色々と話しをしていてあらためて感じたことがありました。それはそれらの選手が口にしたわけではないのですが、常、接していて徐々に私の頭によぎり感じ思ったことです・・・
　プロ野球選手は１軍で試合に出れば必ずその個人の結果が翌日の新聞にでます。おおやけに公表（Public=ﾊﾟﾌﾞﾘｯｸ）されます。それもあの日本経済新聞からスポーツ新聞までの全ての新聞に出ます。このことは別の角度でみれば「毎日、自分の仕事ぶりが全国民に知れ渡る」ことなのです。我々が日々仕事をしていて、良いときもあれば失敗的なこともあります。全てが成功の良いことばかりではありません。もちろん逃げたくなるような失敗もあります。それは上司に怒られ取引先にマイナスを与え・・など色々とあります。なるべく隠密にしておきたいことです。それは・・プロ野球選手は野球をすることが仕事で、それでお金を稼いで家族は生活をしているわけですが、彼らは日々の仕事ぶりが良いも悪いも全て国民に公表されてしまうのです。これって凄いことですよね。自分に置き換えたらとんでもないことです。日々の仕事業務の結果を一いち全国民にお知らせしているのです。それは精神的に大きなダメージを受けることもあるでしょう。もちろん良い結果のときは多くの人に知れ渡るのは気持ちよいもので、それは我々でも同じでしょう。しかし悪い仕事結果も全て知られてしまうのです。・・といったことを思い感じました。
　プロ野球選手はもちろん我々よりも高給をもらっていますが、通常社会人にくらべればその仕事生命も短く、自分の仕事結果の全てを公けになってしまっているわけですから、それはそれはたいへんの仕事でしょう。また、プロ野球選手は自宅にいる時間はとても少ないのです。シーズン中はその半分以上が遠征で、その都度、飛行機や列車などの椅子に座って移動し、そんなに広くない部屋のホテルに泊まり、（サーカス一団のように）興行をして回っているわけです。ゲーム三連戦のあとはすぐ移動、次の三連戦のあとはまたすぐ移動・・をずっと続けるわけです。さらにシーズン終了後は秋のキャンプ、暮れ正月は多少自宅など休めるとしても休んでばかりでは来季の結果に響くのでそこまで休んでもいられず、年明けはすぐ自主練で春のキャンプに入ります。大変な仕事です。我々が表面からみるプロ野球選手は華やかで、それだけでイメージを持ってしまいますが、その実態はエライ仕事であると思われます。さらには、２０歳代くらいの若いときならまだまだですが、３０を超えた人間が毎日相当の運動をし続けているのです。（３０歳過ぎの方ならば理解できると思いますが、）ある程度に年齢になってからも毎日毎日運動をし続けることのシンドさ大変さといったら相当であると理解できるでしょう。それは大変な仕事をしているのがプロ野球選手なのです。。
　身体が少しでも若ければ・・成長ホルモンが若いときのように多く分泌していれば・・。もっと楽に時を過ごせるのに・・。

　写真は、ある選手のバットです。グリップは滑り止めスプレーの結果で黒くなっています。このバットで国民を楽しませるための仕事をしているのです。色んな意味で重い・・。

　ではまた。

みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。

前回のメルマガ：ＫＡＡＴＳＥＸＰＲＥＳＳで紹介していた「おすすめトレーニング」や「女性向けお腹のまわりを引き締めよう！」トレーニングはいかがでしたか？

私も「加圧リフティング」を紹介した友人から、「下っ腹が少し堅くなってきたよ」と報告を受けました。
夏ボディーで言えばわき腹も気になるところで次回の「おすすめ加圧トレーニング」に出てこればいいなと個人的には思っています。ウェストツイスト運動を行えば側筋が鍛えられます。リフティングに追加してやっていただければと思います。

さてさて、最近の加圧トレーニングの露出は驚きですね!!
なんでも水道橋博士が「芸能界に広める!!」と言っていたようで何人かの芸能人が実際に加圧トレーニングを行っています。
皆さん忙しい仕事、不規則な生活・食事、運動不足を感じているのではないでしょうか・・・

運動不足、体力低下、夏バテしやすいなど不安材料を改善してくれる効果がありますので、ぜひ続けていただきたいですね。

やはり「成長ホルモンの分泌が促進されるトレーニング」ということもあり、いつまでも若々しく（ぴちぴちで）いられたらなという願望もあるんですよね。私もそれが目的だったりもします。

次回のＫＡＡＴＳＥＸＰＲＥＳＳでも「おすすめトレーニング」をお届けする予定ですので、ぜひぜひ試してみていただきたいと思います。

カーツスタッフのウチヤマです。
しばらくブログを休んでましたが、遊んでいたわけではなくしっかり働いていましたよ。少し古くなりましたが、７月７日から９日にかけてはＩＣＩ石井スポーツさんのカスタムフェアで宇都宮に行ってまいりました。実は宇都宮はカーツ普及率の非常に高い土地柄で、多くのカーツユーザーとお話することができました。そんなユーザーさんの中で、アームレスリングの元全日本チャンピオンの方とお話する機会を得ました。カーツを利用しながら、トレーニングを積みチャンピオンへの返り咲きを狙っているとのこと。逆にアームレスリングのコツも教わってしまいました。上半身、特に上腕、前腕の筋肉が発達していて、実際触らしていただきましたが、石のように硬く驚きでした。きっとチャンピオンに返り咲く日も遠くないでしょう。応援しています。
先週末の７月１５日と１６日は木曽御岳山の麓、王滝村で開催されました、パワースポーツさん主催のアドベンチャーレース”セルフディスカバリー”に４ＤＭとカーツの販促・PRに行ってまいりました。アドベンチャーレースってご存知ない方も多いと思いますが、大自然を相手に、カヤックやＭＴＢ、トレイルランやリバートレックなど、道なき道を行くアウトドアスポーツの頂点に位置するであろうスポーツです。チームスポーツでもあり、チームワークも勝敗を分けます。このアタリの詳細については、近々４ＤＭのＨＰへレポートを記しますので、是非ご期待ください。
さて下記の写真は、?ＩＣＩ石井スポーツカスタムフェア宇都宮会場のカーツコーナー?〜?はセルフディスカバリー王滝でのショット。４ＤＭを担当する私も驚く、着用シェアの高さ！やはり頂点スポーツには４ＤＭ。